Первая консультация

Если человек обращается за психологической помощью, значит у него возникла проблема, с которой он не в силах справиться самостоятельно или теми способами, которые раньше помогали человеку выходить из трудных ситуаций, и в этом случае человек может обратиться за помощью к психологу. Обращаясь к психологу в первый раз, клиент может иметь весьма туманное представление о том, как проходит психологическая консультация, чем она может быть ему полезна, сможет ли психолог помочь ему в решении его проблемы и сколько времени на это потребуется. Собираясь на психологическую консультацию, имеет смысл выяснить некоторые из этих моментов по телефону или по электронной почте. Часто для клиента имеет значение, к какой психологической школе принадлежит тот психолог, к которому он собирается обратиться за помощью, как долго этот психолог практикует, пол и возраст психолога, часто ли психологу приходилось сталкиваться с проблемами подобными проблеме клиента, какие методы психолог будет применять в процессе своей работы и так далее. Ответы на эти вопросы лучше получить заранее, по телефону или по электронной почте, для того чтобы первая психологическая консультация могла быть полностью посвящена работе с проблемой клиента, а не выяснению «технических вопросов».

Одна консультация (первая встреча с психологом)

Далеко не всегда клиенту бывает понятно, нужно ли ему одна психологическая консультация, несколько консультаций, краткосрочная или длительная психотерапия. Для того чтобы в этом разобраться имеет смысл прийти на одну консультацию, в ходе которой клиент сможет понять, какой вид психологической помощи будет наиболее эффективен для решения его проблем, а также определиться с тем, подходит ли ему специалист, к которому он обратился, а также его методы работы.

Несколько консультаций в рамках психологического консультирования

Бытует мнение, что для решения психологических проблем требуется ходить к психологу или психотерапевту годами, но на самом деле далеко не всегда клиенту нужна длительная психотерапия. Также бывают ситуации, когда психотерапия показана, но клиент по тем или иным причинам не может себе ее позволить, тем не менее, это не означает, что в подобном случае не имеет смысла обращаться к психологу вовсе. Несколько консультаций также могут быть полезны, они помогут лучше сориентироваться в ситуации, прояснить для себя важные моменты, причины неудач или дискомфорта, понять, в каком направлении нужно двигаться.