Страх огня

Скажите, как можно избавиться от боязни огня, который у меня с детства. В моей жизни, даже когда я была совсем маленькой, не происходили происшествия, связанные с огнем, но я не могу зажечь спичку, что бы начать готовить или разжечь костер зажигалкой. Раньше боялась жарить пищу на сковородке. Не могу сама достать еду из плиты или сковородки, развести камин.

 

Ответ:

Причины сильных страхов или фобий могут быть различны. И судя по тому, как Вы описываете свой страх, это именно фобия, а не страх и тем более уж не боязнь. Чтобы было понятнее я поясню, в чем разница между фобией и страхом. Страх это нормальная реакция на опасность, например, если Вы видите на улице бродячую собаку, то бояться ее совершенно нормально, т.к. она, в самом деле, может укусить. Если же страх возникает даже, когда Вы видите собаку, идущую с хозяином на поводке или видите собаку по телевизору и все равно Вас охватывает страх, то это иррациональный страх, т.к. разумом Вы будете понимать, что опасности нет, но при этом Ваши чувства говорят Вам об обратном. Это и есть фобия.

И в Вашем случае речь идет именно о фобии. Помимо иррациональности фобия отличается от страха еще и тем, что она, как правило, не связана с какой-то конкретной ситуацией, которая Вас испугала. Если вернуться к примеру с собакой, то страх может возникнуть в случае, если человека искусала собака, а фобия не привязана к ситуации испуга и возникает как будто бы сама по себе. Как правило, человек не может вспомнить никакой ситуации нападения собак, но все равно ужасно их боится.

И в Вашем случае, я думаю, имеет место второе. Хотя вполне возможно, что Вы когда-то в детстве испугались огня или обожглись, но забыли эту ситуацию. Если есть такая возможность, то расспросите родителей, не обжигались ли Вы в детстве или не было ли какой-то другой ситуации связанной с огнем, которая могла бы Вас испугать, например, Вы могли быть свидетелем пожара. Хотя я думаю, что подобные расспросы вряд ли что-то прояснят, т.к. для того чтобы насколько сильно, как Вы описываете бояться огня, Вы должны были бы пережить какой-то очень страшный случай, связанный с огнем и вряд ли он бы оказался забыт.

Поэтому причину страха огня имеет смысл искать в другом. Как правило, фобический страх образуется в результате смещения страха с одного предмета или обстоятельства на другой, ассоциативно связанный с первым. Для того чтобы выяснить причину страха нужно, конечно, чтобы это были Ваши собственные ассоциации и не всегда удается быстро найти причину страха, но можно попытаться это сделать. Я сейчас напишу, какие ассоциации вызывает у меня огонь, это вовсе не значит, что Ваши ассоциации должны быть точно такими же, возможно, Ваши мысли будут двигаться совершенно в другом направлении, поэтому свои ассоциации я предлагаю в большей степени в качестве примера, а ни в качестве объяснения.

Когда я думаю об огне, то мне в голову в первую очередь приходит выражение «огонь страсти». Часто огонь ассоциируется с любовью или с другими сильными чувствами, например, с сексуальным возбуждением. И страх огня может означать страх влюбиться, страх испытать сильные эмоции, сильную страсть и сильное возбуждение.

Другая ассоциация связана со словом «обжечься». Когда человек говорит, что боится обжечься, то имеет в виду, что боится довериться кому-то или чему-то и в результате оказаться в неприятном положении, быть обманутым. Для описания подобной ситуации подходит поговорка «Обжегшись на молоке, дуешь на воду». Это может быть страх предательства со стороны другого человека, а также страх совершить ошибку.

Не знаю, насколько полезны для Вас будут мои ассоциации, но уверена, если Вы с помощью моих или своих собственных ассоциаций сможете понять смысл своего страха, то он отступит.