Психологическая помощь — это...

За психологической помощью, как правило, обращаются здоровые люди, не имеющих отклонений в области психики. И их обращение за психологической помощью продиктовано желанием найти выход из сложной жизненной ситуации, с которой человек не в силах справиться самостоятельно, либо желанием изменить качество своей жизни, в том случае, если человека серьезно не удовлетворяют какие-то моменты в его отношениях с окружающим миром. Часто человек понимает, что в его жизни что-то идет не так, как ему бы хотелось, но не понимает, что ему нужно в себе изменить, чтобы было по-другому. Как правило, причиной такого положения являются не неудачно сложившиеся обстоятельства, а внутренние ограничения человека, которые не позволяют ему действовать иначе, чем он действует обычно.
В первом случае, когда человеку нужно решить конкретную проблему, суть психологической помощи заключается в том, чтобы рассмотреть ситуацию под разным углом зрения и найти наиболее приемлемое решение проблемы. Такой вид психологической помощи называется психологическим консультированием. В процессе психологического консультирования клиент совместно с психологом занимается поиском ресурсов клиента, которые он мог бы задействовать в той ситуации, в которой он сейчас находится. То есть такая работа нацелена не на изменение личностных характеристик клиента, а на поиск подходящего в его ситуации способа действия.
В случае если клиент не удовлетворен тем, как он живет, но не очень понимает причину своей неудовлетворенности, психологическая помощь будет заключаться на первом этапе в том, чтобы обнаружить то, что мешает человеку чувствовать себя счастливым, довольным или уверенным в себе. А затем в процессе более длительной работы, если у клиента возникнет такое желание, он совместно с психотерапевтом работает над тем, чтобы изменить те черты, которые ограничивают возможности человека и мешают ему добиваться в жизни большего. Такой вид психологической помощи называется психотерапией. Психотерапия нацелена именно на изменение личностных характеристик и способов поведения человека в различных ситуациях.
В каких случаях обычно обращаются за психологической помощью?
Чаще это проблемы в области личной жизни, но также психологическую помощью можно получить и в том случае, если у человека сложилась конфликтная ситуация на работе или есть непонимание с близкими людьми (родителями, детьми, друзьями). Обычно, прежде чем обращаться за помощью к психологу, человек пытается найти решение своей проблемы самостоятельно, и только исчерпав все возможности, обращается за профессиональной психологической помощью. Такое положение дел связано с тем, что в нашем обществе еще до сих пор считается признаком слабости и даже в некоторых случаях показателем психического нездоровья желание человека обратиться за психологической помощью. Существует распространенное мнение о том, что взрослый человек, особенно мужчина, должен выходить из затруднительных ситуаций своими силами. В крайнем случае, можно посоветоваться с кем-то из друзей или близких, но обращение к психологу считается проявлением слабости. Но такой взгляд на жизнь ограничивает возможности человека. Если человек попал в затруднительную для себя ситуацию и хочет выйти из нее как можно быстрее и с наименьшими для себя потерями, то стоит обратиться за помощью к профессионалам. Психолог поможет человеку увидеть его ситуацию с другой точки зрения, с которой он на нее, возможно, никогда и не смотрел. И таким образом у человека появляется куда больше возможностей решения той проблемы, которая еще недавно казалось крайне трудноразрешимой, а порой и безвыходной.
Здесь можно задать бесплатный вопрос психологу