Что такое психологическое консультирование?

Психологическое консультирование — это один из видов психологической помощи.

Целью психологического консультирования является поиск выхода из проблемной ситуации, в которой оказался человек, и с которой он не может справиться самостоятельно.
Это может быть проблема возрастного или личностного кризиса, межличностных конфликтов, семейных затруднений или профессионального выбора. В процессе консультирования можно определить причину сложившейся затруднительной ситуации и рассмотреть возможные варианты развития этой ситуации, после чего клиент, совместно с психологом, сможет найти наиболее подходящий способ решения своей проблемы.

Совместный анализ ситуации помогает клиенту выявить не только его слабые и уязвимые места, но и определить сильные стороны личности, на которые он может опираться в процессе психологического консультирования и в жизни.

Длительность работы в формате психологического консультирования подразумевает, как правило, не более 10-15 встреч. Частота встреч может варьироваться от двух встреч в неделю до одной встречи в месяц.

Часто бывает так, что человек, обратившийся за психологической консультацией, не очень ясно представляет себе, в чем заключается суть процесса психологического консультирования. И когда психолог задает клиенту вопрос о том, чтобы он хотел получить в результате совместной работы с психологом, то выясняется, что клиент имеет достаточно туманное представление о процессе психологического консультирования.  Часто клиент предполагает, что психолог, выслушав его проблему, сразу же «поставит диагноз» и даст советы или рекомендации, которые нужно будет выполнять. На самом деле это не так.

Для того чтобы решить проблему необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию, выяснить, как давно возникла проблема, было ли что-то подобное в жизни клиента раньше, или он сталкивается с этим затруднением впервые, какие способы выхода из ситуации уже испробовал клиент и почему они ни привели к положительному результату. После этого клиент совместно с психологом приступает непосредственно к поиску решения проблемы. На первой встрече также оговариваются рамки, в которых будет проходить психологическое консультирование: длительность сеансов, предположительное количество встреч, а также их частота.

Достаточно часто в процессе психологического консультирования первоначальный запрос клиента, с которым он обратился к психологу, может быть уточнен или переформулирован, это происходит в силу того, что в процессе психологического консультирования клиент начинает более глубоко понимать истоки возникшей у него проблемы.

Можно выделить некоторые особенности, которые отличают психологическое консультирование от других видов психологической помощи, например, психотерапии:

— за психологическим консультирование обращаются психически здоровые люди, у которых имеются некоторые психологические трудности в повседневной жизни, жалобы невротического характера; а также люди, заинтересованные в дальнейшем развитии собственной личности.

— психологическое консультирование в большей степени ориентировано на настоящее и будущее клиента, а ни на прошлое, как это имеет место, например, в психоанализе;

— психологическое консультирование – это краткосрочная помощь клиенту, обычно оно рассчитано не более чем на пятнадцать встреч.

психологическое консультирование ориентировано на проблемы, которые касаются взаимодействия клиента с окружающим миром, то есть на область межличностных отношений, и в меньшей степени касается внутриличностных конфликтов.

— целью психологического консультирования является изменение неэффективных, стереотипных способов поведения клиента, которые мешают ему во взаимоотношении с окружающими людьми.