Записи рубрики: О психологической помощи

Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии

Психологическое консультирование – это несколько встреч с психологом/психотерапевтом, для решения конкретной проблемы, которая беспокоит клиента и с которой ему не удается справиться самостоятельно. Психологическая консультация направлена на помощь клиенту в поиске причин и способов решения его проблемы. Как правило, работа в рамках психологическое консультирования не бывает длительной, она подразумевает максимум 10-15 встреч с произвольной частотой. В некоторых случаях, по результатам одной или нескольких консультаций может быть принято решение о начале психотерапии.

Что пациент получает в результате психотерапии

В результате психотерапии психические структуры человека становятся более зрелыми, психика становится более устойчивой к тревоге, стрессам, ситуациям неопределенности, взгляд на окружающий мир, требования к себе и другим людям становятся более реалистичными, что позволяет чувствовать большее удовлетворение от жизни. Суперэго человека (совесть, внутренний цензор) становится более лояльным, менее осуждающим и критикующим. Человеку становится доступен больший спектр эмоций и чувств, при этом эмоции и аффекты не затапливают человека, а переживаются на комфортном уровне.

Как выглядит психотерапевтическая сессия

Психотерапевтическая сессия проходит в виде беседы, организованной определенным образом, благодаря чему удается получить доступ к бессознательным частям внутреннего мира (психики) пациента, и обнаружить таким образом источник душевного страдания.

В результате большая часть душевных сил, которая была заблокирована, находит свой выход. В процессе психотерапии человек начинает лучше понимать свой внутренний мир, он избавляется от симптомов, что позволяет ему личностно, творчески и профессионально расти, вступать в новые отношения и менять свою жизнь к лучшему.

Как работает психотерапия

Изменения в психотерапии происходят за счет устранения внутренних конфликтов, которые являются причиной душевной боли, длительного дискомфорта и неудовлетворенности жизнью, а также ограничивают возможности использования человеком своих талантов, способностей и внутренних ресурсов.

Когда нужна помощь психолога?

Когда нужна помощь психологаПрактически любой человек в своей жизни сталкивается с такими ситуациями, когда требуется психологическая помощь. Причиной обращения за помощью к психологу может быть трудная ситуация, сложившая в жизни человека, к которой он оказался не готов эмоционально, с точки зрения переживаний, с которыми ему пришлось столкнуться. В этом случае человек может почувствовать себя дезориентированным, как будто бы почва ушла у него из-под ног и тогда ему может потребоваться помощь психолога, чтобы найти подходящий выход из создавшегося положения.

В чем заключается помощь психолога?

в чем заключается помощь психологаПсихологическая помощь — это достаточно широкое понятие и психологической помощью может быть как профессионально оказываемая помощь специалиста-психолога или психотерапевта, так и простая дружеская беседа. И часто, оказавшись в затруднительной ситуации человек сознательно или неосознанно начинает искать, кому бы излить душу, с кем бы посоветоваться, и это, собственно говоря, и есть поиск психологической помощи.

Как выбрать психотерапевта?

men-22350-mn-2235Психотерапия и психологическое консультирование вызывают в последнее время все больший интерес у достаточного широкого круга людей. Но часто случается так, что люди обращаются за помощью к психологу или психотерапевту, не имея практически никакого представления о том, что такое психотерапия или психологическое консультирование. Многие до сих пор имеют о психотерапии весьма туманное представление, неправильно оценивают возможности психологов и психотерапевтов, и за счет этого часто случается так, что ожидания человека от психологической помощи не оправдываются.

В чем разница между психологом и психотерапевтом?

Психолог и психотерапевт – это специалисты смежных специальностей. Оба эти специалиста должны иметь высшее психологическое образование, психотерапевт может также быть врачом, прошедшим специализацию по психотерапии. В случае необходимости врач-психотерапевт может назначить лекарства, например, антидепрессанты. Психолог может проконсультировать клиента по той проблеме, которую клиент предъявляет ему в своем запросе или помочь клиенту сформулировать запрос для психологической консультации.

Запрос для психологической консультации

Когда клиент обращается за помощью к психологу или психотерапевту, то это значит, что у клиента есть определенная проблема, которую он не может решить самостоятельно. Но для того, чтобы совместная работа клиента и психолога была успешной, и человек остался доволен результатом, очень важно, чтобы запрос клиента был реалистичным.

Первая консультация

Если человек обращается за психологической помощью, значит у него возникла проблема, с которой он не в силах справиться самостоятельно или теми способами, которые раньше помогали человеку выходить из трудных ситуаций, и в этом случае человек может обратиться за помощью к психологу. Обращаясь к психологу в первый раз, клиент может иметь весьма туманное представление о том, как проходит психологическая консультация, чем она может быть ему полезна, сможет ли психолог помочь ему в решении его проблемы и сколько времени на это потребуется. Собираясь на психологическую консультацию, имеет смысл выяснить некоторые из этих моментов по телефону или по электронной почте. Часто для клиента имеет значение, к какой психологической школе принадлежит тот психолог, к которому он собирается обратиться за помощью, как долго этот психолог практикует, пол и возраст психолога, часто ли психологу приходилось сталкиваться с проблемами подобными проблеме клиента, какие методы психолог будет применять в процессе своей работы и так далее. Ответы на эти вопросы лучше получить заранее, по телефону или по электронной почте, для того чтобы первая психологическая консультация могла быть полностью посвящена работе с проблемой клиента, а не выяснению «технических вопросов».

Дает ли психолог советы?

psihologЛюди обращаются за помощью к психологу по разным причинам. В некоторых случаях клиент обращается к психологу за советом или рекомендацией, и несмотря на то, что люди знакомые с принципами психологической помощи знают, что психологи не дают советов, все же человеку хочется получить от специалиста рецепт, как правильно поступить. И это, в самом деле, кажется достаточно соблазнительным решением, ведь с одной стороны человек получается готовый вариант решения своей проблемы, который, в общем-то, может оказаться для него вполне подходящим, а с другой стороны снимает с себя ответственность за неудачу, в случае, если рекомендация психолога окажется неэффективной.

Кризис среднего возраста

В процессе своего развития человек проходит различные этапы. Всем хорошо известно это на примере развития детей, и переход от одного этапа развития к другому обычно происходит не плавно, а переживается в виде кризиса. Всем родителям хорошо известен кризис трех лет у детей, а также кризис подросткового возраста. Однако взрослый человек продолжает развиваться, и в жизни взрослого человека также существуют кризисные периоды. Одним из наиболее заметных является кризис среднего возраста, который приходится на возраст между тридцатью пятью и сорока пятью годами.

Чем поможет психотерапевт?

Психотерапия – это один из видов психологической помощи, существует достаточно много различных психотерапевтических направлений и школ. Назову самые известные и популярные. Конечно же, отцом все современной психотерапии является психоанализ. Так же очень популярны сейчас гештальт-терапеия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, экзистенциальная терапия и т.д. И психотерапевты отличаются тем, что принадлежат к различным психотерапевтическим направлениям, но, как правило, любой психотерапевт применяет в своей работе различные методы, которые могут относиться к разным школам и направлениям психотерапии.

Что такое психологическое консультирование?

Психологическое консультирование — это один из видов психологической помощи.

Целью психологического консультирования является поиск выхода из проблемной ситуации, в которой оказался человек, и с которой он не может справиться самостоятельно.

Психологическая помощь — это...

За психологической помощью, как правило, обращаются здоровые люди, не имеющих отклонений в области психики. И их обращение за психологической помощью продиктовано желанием найти выход из сложной жизненной ситуации, с которой человек не в силах справиться самостоятельно, либо желанием изменить качество своей жизни, в том случае, если человека серьезно не удовлетворяют какие-то моменты в его отношениях с окружающим миром. Часто человек понимает, что в его жизни что-то идет не так, как ему бы хотелось, но не понимает, что ему нужно в себе изменить, чтобы было по-другому. Как правило, причиной такого положения являются не неудачно сложившиеся обстоятельства, а внутренние ограничения человека, которые не позволяют ему действовать иначе, чем он действует обычно.