Психологическая помощь: консультация психолога, психотерапия

Добро пожаловать на сайт психолога, психотерапевта, психоаналитика, руководителя психотерапевтического центра на Чистых Прудах Ирины Калининой!

Психотерапия нужна в тех случаях, когда ясно, что источник проблем или душевных страданий находится во внутреннем мире человека.

Психотерапия направлена на устранение симптомов и проблем, которые ограничивают возможности человека, а также являются причиной душевной боли, длительного дискомфорта или неудовлетворенности жизнью.

Поводом для обращения к психотерапевту может быть:

  • состояние внутреннего конфликта, напряжения, дискомфорта;
  • частые приступы раздражения, агрессии, как в адрес других людей, так и в свой собственный адрес (самоедство, самокопание, чувство ненависти к себе)
  • откладывание дел на потом, прокрастинация;
  • одиночество, потеря смысла жизни;
  • трудности в отношениях;
  • проблемы в любовной сфере или профессиональной деятельности;
  • депрессивные состояния, апатия, синдром хронической усталости;
  • страхи, тревоги, фобии, панические атаки, последствия перенесенного стресса;
  • компульсивное переедание, проблемы с весом, булимия, анорексия;
  • эмоциональная зависимость;
  • проблемы со здоровьем психосоматического характера, ипохондрия;
  • последствия тяжелых событий и травм, таких как измена, разрыв отношений, развод, смерть близкого человека.

Психотерапия помогает справиться не только с житейскими трудностями, но и решить более сложные проблемы, касающиеся внутреннего мира человека, его душевной (психической) жизни.

Цель психотерапии помочь человеку избавиться от мучительных переживаний, вернуть ему возможность радоваться и получать удовольствие от жизни.

Психотерапевтическая сессия проходит в виде беседы, организованной определенным образом, благодаря чему удается получить доступ к тем частям внутреннего мира пациента, которые являются источником душевного страдания.

В результате большая часть душевных сил, которая была заблокирована, находит свой выход. В процессе психотерапии человек начинает лучше понимать свой внутренний мир, он избавляется от симптомов, что позволяет ему вступать в новые отношения и менять свою жизнь к лучшему.

Виды психологической помощи:

  • Психологическое консультирование это одна или несколько встреч с психологом. В процессе психологической консультации клиент совместно с психологом сможет лучше понять суть своего состояния или ситуации, в которой он оказался, более глубоко и детально разобраться в беспокоящей его проблеме, а также наметить путь выхода из кризиса.

  • Краткосрочная психотерапия – это 10-15 встреч с психотерапевтом, не реже одного раза в неделю. Работа направлена на решение конкретной проблемы клиента. Как правило, краткосрочная психотерапия ограничивается решением одной проблемы в отличие от долгосрочной психоаналитической психотерапии.

  • Долгосрочная психоаналитическая психотерапия – подразумевает регулярные встречи с психотерапевтом 2-3 раза в неделю. Длительность психоаналитической психотерапии от полугода. Психотерапия направлена не только на улучшение понимания клиентом своего состояния или ситуации, но и на изменения. В отличие от психологического консультирования, где изменения происходят по большей части на уровне поведения, психотерапия подразумевает внутренние изменения человека,  пересмотр его взглядов на себя, на окружающий мир, на других людей.

Подробнее о видах психологической помощи

Психологическое консультирование

Психологическое консультирование направлено на решение проблем, которые могут относиться к области взаимодействия человека с другими людьми или могут быть связаны с каким-либо внутриличностным конфликтом или жизненным кризисом.

Психологическая консультация подходит в тех случаях, когда клиент хочет ограничиться решением проблемы на уровне поведения, без глубинных изменений структуры его личности.

Несколько психологических консультаций могут быть первым этапом психотерапии и использоваться для определения круга проблем, с которыми клиент хотел бы работать в дальнейшем.

Семейный психолог: консультирование пар

Часто за психологической консультацией обращаются для решения семейных проблем или проблем во взаимоотношениях пары.

В этом случае, за помощью может обратиться как один из супругов (партнеров), так и пара. Консультирование пары бывает более эффективным, т.к. в случае, когда на консультации присутствуют оба супруга (партнера),  удается быстрее прояснить сложные и неясные моменты в отношениях, узнать мнение по тому или иному вопросу сразу обоих партнеров и, учитывая это, найти наиболее подходящее решение.

Но это не значит, что если Ваша вторая половинка отказывается идти на прием к семейному психологу, то визит одного из партнеров будет бесполезен. Для решения вопросов взаимоотношений может прийти и один из супругов (партнеров). Это поможет ему выработать для себя более ясную концепцию поведения в паре и принять решение по тому вопросу, который его беспокоит.

Запись на консультацию

Если у Вас возникли вопросы  Вы можете задать их по телефону +7 (495) 643 08 70 или по электронной почте info@calinina.ru и получить дружескую, информативную и конфиденциальную консультацию.

Стоимость консультации можно посмотреть в разделе Цены.

Прием проходит недалеко от станций метро Красные Ворота, Чистые Пруды, Тургеневская и Сретенский Бульвар. Более подробную информацию по месте приема можно посмотреть в разделе Контакты.

Прием ведется по предварительной записи