Психологическая помощь: консультация психолога, психотерапия

Добро пожаловать на сайт психолога, психотерапевта, руководителя психотерапевтического центра на Чистых Прудах Ирины Калининой!

Психотерапия нужна в тех случаях, когда ясно, что источник проблем или душевных страданий находится во внутреннем мире человека, в его личности.

Психотерапия направлена на устранение симптомов и проблем, которые ограничивают возможности человека, а также являются причиной душевной боли, длительного дискомфорта или неудовлетворенности жизнью.

Поводом для обращения к психотерапевту может быть:

  • состояние внутреннего конфликта, напряжения, дискомфорта;
  • частые приступы раздражения, агрессии, как в адрес других людей, так и в свой собственный адрес (самоедство, самокопание, чувство ненависти к себе)
  • одиночество, потеря смысла жизни;
  • трудности в отношениях;
  • проблемы в любовной сфере или профессиональной деятельности;
  • депрессивные состояния, апатия, синдром хронической усталости;
  • страхи, тревоги, фобии, панические атаки, последствия перенесенного стресса;
  • компульсивное переедание, проблемы с весом, булимия, анорексия;
  • эмоциональная зависимость;
  • проблемы со здоровьем психосоматического характера, ипохондрия;
  • последствия тяжелых событий и травм, таких как измена, разрыв отношений, развод, смерть близкого человека.

Психотерапия помогает справиться не только с житейскими трудностями, но и решить более сложные проблемы, касающиеся внутреннего мира человека, его душевной (психической) жизни.

Цель психотерапии помочь человеку избавиться от мучительных переживаний, вернуть ему возможность радоваться и получать удовольствие от жизни.

Психотерапевтическая сессия проходит в виде беседы, организованной определенным образом, благодаря чему пациент и психотерапевт могут получить доступ к тем частям внутреннего мира пациента, которые являются источником душевного страдания человека.

В результате большая часть душевных сил, которая была заблокирована, находит свой выход. В процессе психотерапии у человека возникает способность лучше понимать свой внутренний мир, он избавляется от симптомов, что позволяет ему вступать в новые отношения и менять свою жизнь к лучшему.

Возможные варианты работы с психологом:

  • Психологическое консультирование это одна или несколько встреч с психологом. В процессе психологической консультации клиент совместно с психологом сможет лучше понять суть своего состояния или ситуации, в которой он оказался, более глубоко и детально разобраться в беспокоящей его проблеме, а также наметить путь выхода из кризиса.

  • Краткосрочная психотерапия – это 10-15 встреч с психотерапевтом, не реже одного раза в неделю. Работа направлена на решение конкретной проблемы клиента. Как правило, краткосрочная психотерапия ограничивается решением одной проблемы в отличие от долгосрочной психоаналитической психотерапии.

  • Долгосрочная психоаналитическая психотерапия – подразумевает регулярные встречи с психотерапевтом 1-3 раза в неделю. Длительность психоаналитической психотерапии от полугода. Психотерапия направлена не только на улучшение понимания клиентом своего состояния или ситуации, но и на изменения. В отличие от психологического консультирования, где изменения происходят по большей части на уровне поведения, психотерапия подразумевает внутренние изменения человека, некоторый пересмотр его взглядов на себя, на окружающий мир, на других людей.

Подробнее о видах психологической помощи

Психологическое консультирование

Психологическое консультирование направлено на решение проблем, которые могут относиться к области взаимодействия человека с другими людьми или могут быть связаны с каким-либо внутриличностным конфликтом или жизненным кризисом.

Психологическая консультация подходит в тех случаях, когда клиент хочет ограничиться решением проблемы на уровне поведения, без глубинных изменений структуры его личности.

Несколько психологических консультаций могут быть первым этапом психотерапии и использоваться для определения круга проблем, с которыми клиент хотел бы работать в дальнейшем.

Семейный психолог: консультирование пар

Часто за психологической консультацией обращаются для решения семейных проблем или проблем во взаимоотношениях пары.

В этом случае, за помощью может обратиться как один из супругов (партнеров), так и пара. Консультирование пары бывает более эффективным, т.к. в случае, когда на консультации присутствуют оба супруга (партнера),  удается быстрее прояснить сложные и неясные моменты в отношениях, узнать мнение по тому или иному вопросу сразу обоих партнеров и, учитывая это, найти наиболее подходящее решение.

Но это не значит, что если Ваша вторая половинка отказывается идти на прием к семейному психологу, то визит одного из партнеров будет бесполезен. Для решения вопросов взаимоотношений может прийти и один из супругов (партнеров). Это поможет ему выработать для себя более ясную концепцию поведения в паре и принять решение по тому вопросу, который его беспокоит.

Запись на консультацию

Если у Вас возникли вопросы  Вы можете задать их по телефону +7 (495) 643 08 70 или по электронной почте info@calinina.ru и получить дружескую, информативную и конфиденциальную консультацию.

Стоимость консультации психолога можно посмотреть в разделе Цены.

Прием проходит недалеко от станций метро Красные Ворота, Чистые Пруды, Тургеневская и Сретенский Бульвар. Более подробную информацию по месте приема можно посмотреть в разделе Контакты.

Прием ведется по предварительной записи